繽紛水果麥芽燕麥

營養在哪裡

膳食纖維不僅幫助我們排便,更能提供體內好菌健康生長的環境。水果和堅果中的維生素與礦物質,是幫助身體細胞活化的關鍵。阿華田則補充了蛋白質及增加口感,營養與好吃兼具。

食譜份量

兩人份

調理時間

製作時間10分鐘

料理步驟

Step.1

1. 將熱水與阿華田營養巧克力麥芽混合均勻放涼備用。

Step.2

2. 取一玻璃罐倒入熟燕麥,再加入1.,放入冰箱冷藏隔夜。

Step.3

3. 取出玻璃罐打開,加入切片香蕉、切片奇異果,灑上玉米麥片、葡萄乾、堅果即可。

所需材料

  • 熟燕麥80g
  • 玉米麥片20g
  • 香蕉1 根
  • 奇異果1 顆
  • 葡萄乾20g
  • 堅果20g
  • 阿華田營養巧克力麥芽25g
  • 水200ml